الموضوع :#دفع #الجلة #تعريف: وهي رياضة تشبه في مجموعها حركة اليد المضغوطة الذي ينفرج فجأة وبعنف بالغ، وعند تأديتها، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعود إلى وضع الاعتدال
![التمارين التحضيرية والأساسية الخاصة لدفع الكرة الحديدية بطريقة الزحلقة – الاكاديمية الرياضية العراقية التمارين التحضيرية والأساسية الخاصة لدفع الكرة الحديدية بطريقة الزحلقة – الاكاديمية الرياضية العراقية](https://iraqacad.net/wp-content/uploads/2019/03/3-3.jpg)
التمارين التحضيرية والأساسية الخاصة لدفع الكرة الحديدية بطريقة الزحلقة – الاكاديمية الرياضية العراقية
![مادة الرياضة المدرسية سلطنة عمان الوحدة الثانية الموضوع الثالث تنظيم مسابقة دفع الجلة الجزء الثاني - YouTube مادة الرياضة المدرسية سلطنة عمان الوحدة الثانية الموضوع الثالث تنظيم مسابقة دفع الجلة الجزء الثاني - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/-a8KSDparks/maxresdefault.jpg)